Нынешняя зима радует нас то теплом, то морозами со снегом. Некоторые советуют постоянно спать, греться и есть. Однако переедание ненужно и вредно для организма, диетологи только советуют не выходить на голодный желудок на улицу. В морозы нельзя ни садиться на диету, ни впадать в другую крайность переедания. Низкокалорийная диета противопоказана, а вот продукты, которые содержат витамин С, а также жирная рыба, сельдь, салака, скумбрия – исключительно питательны и полезны в зимнее время.

Также врачи утверждают, что короткий световой день и холод провоцируют снижение эмоционального фона. Чтобы как-то избежать этого, следует баловать себя время от времени шоколадом, бананами. Это пройдет безнаказанно для организма, даже, если вы на диете.