Танцы – универсальный способ снять стресс, стать увереннее и счастливее, улучшить здоровье и физическую форму. Танцы – это не трата энергии, как ошибочно думают многие, а ее накопление. Если вас беспокоит остеохондроз, займитесь фламенко. В этом танце делается комплекс движений, помогающих поставить корпус, разработать мышцы плеч.

Целлюлит исчезнет, если вы займётесь латиноамериканскими танцами, – энергичные движения усиливают прилив крови к проблемным зонам и корочки апельсина как не бывало. Все движения в латино отлично тренируют тазобедренный сустав. Глубокий массаж внутренних органов, стимулирующий работу кишечника и органов малого таза, происходит во время танца живота.